Er reicht von den Voralpen (höchster Punkt Schafberg 2234m) bis tief ins schweizerische Mittelland hinein (tiefster Punkt an der Saane unterhalb Bösingen auf 486m über Meer). Dank dieser Lage weist der Bezirk eine abwechslungsreiche Landschaft und eine reiche und vielfältige Flora und Fauna auf.
Bedingt durch die geografische Lage bildet der Sensebezirk das Hinterland der Stadt Freiburg, gehört aber z.T. auch schon zum Einzugsgebiet der Stadt Bern.
Die vorteilhafte Lage wird durch die ausgezeichnete Verkehrserschliessung unterstützt. Die Eisenbahn zwischen Bern und Freiburg ist seit 1862 in Betrieb, die Autobahn A12 zwischen Flamatt und Freiburg seit 1973, zwischen Bern und Vevey seit 1981.